• 2021.05.19

うつ病から回復するためにやったことまとめ

「いま、うつ病の私が」の管理人、いまにむです。 今回の記事はこれまで私が試してきたうつ病の治療法について、語っていきたいと思います。 こんな人におすすめ うつ病になってしまってなにからはじめたらいいのかわからない 回復期になってなにかできるようになったけれど何をすればいいのかわからない うつ病をもう再発させたくない うつ病の回復の流れ どの病気もそうですが、うつ病にも軽度、中度、重度という度合いが […]

Pickup 体験談 セクハラは人の人生を壊す

セクハラは人の人生を壊すということを知ってほしい

セクハラを受けたせいで、うつ病になりました。 ※ここからの内容は少しセンシティブな内容になりますので、うつ病がひどい方やマイナスな情報に敏感の方は読むのをやめることをおすすめします。 ただ、セクハラという行為が人の人生を壊すということを知ってほしいという一心で執筆しています。少し長くなりますので、パっと読みたい方は目次から飛んでいただければ幸いでございます。 こんな人に読んでほしい ・身近にセクハ […]

  • 2021.05.30

適応障害って?うつ病との違いと症状・原因・治療法

適応障害って? 適応障害は環境が適応せず、心身に症状が出て、生活に障害が出てしまう病気です。 中には適応できない人がなってしまう病気という認識もあるようですが、環境が適応しなかっただけです。 環境が変わるというライフイベントの中で、ストレス要因があってから3か月以内に起こる症状です。 適応障害の症状 睡眠障害 気分の落ち込み 情緒不安定性(イライラ、泣きたい) 体調不良(頭痛、吐き気、嘔吐など) […]

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